“Dine arketyper kan være kilden til mange indre konflikter, simpelthen fordi de har forskellige behov og måder at udtrykke sig på. Så hvis du oplever stor ubalance i dig selv, kan du undersøge, hvilke af dine arketyper der styrer showet lige for tiden”
Det her blogindlæg endte faktisk med at blive rigtigt svært at skrive.
Jeg har faktisk skrevet det om hele fire gange!
For jeg kom lidt i konflikt med mig selv og min holdning til balance.
Jeg begyndte at have en indre diskussion om, hvorvidt det overhovedet kan lade sig gøre at komme i en endegyldig god balance?
“Ubalance kan opstå, hvis dine forventninger er anderledes end realiteterne. Det er derfor en god idé lige at tjekke, om dine forventninger er for høje, eller om du på anden vis har modstand på det der er”
For jeg havde lige været nede med den ondeste influenza, som virkelig fik skabt ubalance i mit liv og hele mit system.
For alt blev vitterligt skubbet ud af balance.
Det fik mig til at tænke på, at balance er lige så relativ som den eller de målestokke, du bruger til at definere den.
For læner du dig op af en målestok der ligger langt fra, hvordan realiteterne er, vil en følelse af ubalance også hurtigere manifestere sig.
Min pointe er, at det at skabe balance er en meget variabel størrelse, da din tilstand ikke er konstant, men hele tiden ændrer sig.
Det gør, at balancens vægtskål også hele tiden ændrer sig.
Men hvordan formår du så lidt mere konkret at skabe balance i dit liv, og dermed reducere den stress, som et liv i ubalance fører med sig?
“Det er vigtigt at kende sine arketyper, da de kan give dig indsigt i, hvilke værdier du ønsker at basere dit liv på. Er du for eksempel Eneboer, kan det ikke nytte noget, at du presser dig selv ud i for mange krævende sociale events”
Stress opstår jo ofte som et resultat af, at du ikke lever i overensstemmelse med dine værdier, eller sørger for at balancere din ydeevne, så den matcher den tilstand du er i.
Alt for ofte presser vi os selv ud over, hvad vores tilstand tillader os at overkomme.
Så hvad er tricket?
Tricket er KONGRUENS.
Altså at skabe overensstemmelse.
Din ydeevne skal matche den tilstand du er i.
Og har du influenza, eller er du i en anden situation der begrænser din ydeevne, må du sætte nogen mål der matcher det du er i stand til at klare.
Og ja, det lyder jo nemt nok – men i dag er der så meget pres på os mennesker.
Både ydre og indre pres i forhold til hvad der forventes, at vi skal kunne overkomme.
Der bliver ikke plads eller tid til at reducere ydeevnen.
Vi lever i konstant konkurrence med hinanden, og om at leve op til de illusoriske idealer der fremstilles på de sociale medier.
Idealer, som rigtig mange forsøger og tror de skal leve op til, uden overhovedet at tage hensyn til hvad deres eget udgangspunkt=tilstand egentlig er.
Så for at kunne leve et kongruent liv, er du nødt til kende dig selv rigtig godt.
Du er nødt til at kende dine værdier og vide præcist, hvad der er noget værd for dig og hvorfor.
Og her kommer arketyperne ind i billedet.
For de arketypiske mønstre, som din adfærd er præget af, vil diktere både dine muligheder og dine begrænsninger.
Er du for eksempel, lige som mig, præget af Eneboer arketypen, så vil det at smalltalke og mingle i større forsamlinger ikke lige være sagen.
“Viden om menneskers arketyper kan bygge bro og skabe forståelse. Hvis du ved, at en anden person er præget af Eneboeren, er det nemmere at afstå fra at tage det personligt, hvis personen ikke har lyst til at tage med til diverse arrangementer”
I februar 2018 var jeg på workshop i England.
Her skulle jeg modtage undervisning flere timer om dagen, hvilket inkluderede gruppearbejde.
Derudover skulle jeg også sidde og netop smalltalke med en masse forskellige mennesker.
Ikke bare i pauserne, men også til samtlige måltider.
Det føles enormt drænende, hvis man som jeg er præget af adfærdstrækket fra Eneboeren, og har et udtalt behov for alenetid.
Så jeg var på det vildeste overarbejde og fik skubbet så meget til min grænse af, hvad jeg egentlig bryder mig om.
Hvilket jeg er overbevist om har fået mit immunforsvar fuldstændig ud af balance og gjort mig ekstra sårbar over for at blive angrebet af influenza, som tilfældet var.
Havde jeg derimod været præget af adfærden fra Networker arketypen, havde sådan en workshop med smalltalk, og muligheden for at lære en masse nye mennesker at kende, været et sandt mekka.
“Det at leve kongruent handler om at leve i overensstemmelse med de arketypiske adfærdstræk der præger dig, og som er med til at definere dine værdier, og hvem du dybest set er”
En Networker var ikke blevet drænet på sådan en workshop, men havde tværtimod fået et kick og var blevet fyldt op med energi og havde måske ligefrem fået boostet sit immunforsvar.
Så det at leve kongruent handler om at leve i overensstemmelse med de arketypiske adfærdstræk der præger dig, og som er med til at definere dine værdier, og hvem du dybest set er.
Får du på et tidspunkt lyst til at finde ud af, hvilke arketyper der præger din adfærd, er du mere end velkommen til at skrive til os på:
info@lykkell.dk
Så kan vi sammen aftale en tid, hvor vi kan tale sammen om, hvorvidt et arketypeforløb kunne være noget for dig.
Vi tilbyder nemlig altid en gratis og uforpligtende samtale, inden et påbegyndt forløb.
