Hvad er lavt selvværd?

Rigtig mange mennesker har en eller anden grad af dårligt eller lavt selvværd.

Hvorfor nogen får lavt selvværd, og andre ikke gør, kan være svært præcist at sige.

Et lavt selvværd kan udspille sig på mange måder.

Men fælles for alle de måder et lavt selvværd kan identificeres er, at det ikke er noget ret mange har lyst til at skilte med.

Det er typisk, da ens lave selvværd har en sammenhæng med en smertefuld oplevelse eller historie i ens liv.

Et lavt selvværd vil give dig en følelse af ikke at være lige så meget værd som andre mennesker.

Det vil typisk vise sig i dine tanker, ord og handlinger, som bliver til den virkelighed, som du lever i.

Når vi arbejder med lavt selvværd i forbindelse med arketyperne, så tager vi udgangspunkt i de fire primære arketyper, som danner selve fundamentet for dit selvværd og din selvagtelse.

De 4 primære arketyper

Hvorfor får man lavt selvværd?

Det kan være, at du oplever at have svært ved at sætte grænser, og derfor alt for tit lader andre vader ind over dig?

Hvis det er tilfældet, vil det på langt sigt kunne forklare, hvorfor du har et lavt selvværd.

Hvis du ikke føler, at du er værd at respektere, enten fordi du har svært ved at sætte grænser, eller fordi du gentagne gange har oplevet, at dine grænser er blevet overtrådt på trods af, at du netop har sat en grænse, så vil et lavt selvværd kunne begynde at manifestere sig.

Det kan også være, at du har svært ved at tage ansvar, og derfor lader du andre tage alt for meget ansvar på dine vegne.

Det kan efterlade dig med en følelse af ikke at kunne noget selv.

At føle at du ikke kan noget selv, vil i det lange løb være en årsag til, at du kan udvikle et lavt selvværd.

Det kan også være, at du føler dig udfordret i forhold til al det ansvar, som du føler der hviler på dine skuldre.

Du løber rundt i det hamsterhjul det kan være, at få familieliv med børn til at hænge sammen med dit arbejdsliv.

Og ingen af stederne føler du, at du kan yde maksimalt, hvilket kan ende med at give dig en følelse af hverken at være en særlig god forælder eller en god kæreste i det parforhold du har, eller være en god og effektiv kollega.

Det kan alt sammen medvirke til, at du enten udvikler et lavt selvværd eller får understøttet det lave selvværd der er i dig i forvejen.

Eller måske har du længe gået med en følelse af at have fået nok.

Nok af et arbejde du har knoklet for i alt for mange år.

Nok af et utilfredsstillende parforhold eller ægteskab.

Nok af ikke at have nok tid til dig selv og nå dine potentialer, som du føler du har tilsidesat i alt for lang tid.

Hvis du går med en følelse af at have fået nok, er det er et tegn på, at din grænse er nået eller måske allerede overskredet.

Overskredet ved, at du gennem mange år af dit liv har følt, at du ikke var noget værd, med mindre du var andres tjenende ånd.

Og her er endnu en årsag til, at du kæmper med et lavt selvværd.

Dine grænser er overskredet og har måske været det gennem rigtig lang tid, fordi du har følt og desværre nok også selv troet på, at du ikke var noget værd, med mindre du satte dig selv og dine egne behov i baggrunden.

Det kan også være, at du befinder dig på et sted i dit liv, hvor du ikke længere kan identificere dig med dit arbejde, dit familieliv, dit ægteskab eller parforhold.

Måske er dine børn fløjet fra reden og har efterladt dig med et tomrum, som du har brug for at få udfyldt og finde mening med.

Du betyder noget

Hvordan får man højere selvværd?

I alle tilfældene er dit dybeste ønske at overvinde din følelse af at have et lavt selvværd.

Og en måde at få hjælp til selvhjælp i forhold til at behandle og overkomme et lavt selvværd, er at turde gøre noget modigt.

For nogen vil det være at få sig en ny frisure.

For andre at tage på sit livs rejse til et sted i verden de altid har ønsket at se.

Det kan også være at turde konfrontere din egen frygt ved at være tro mod din integritet, eller måske til at starte med finde ud, hvad elementerne af din integritet egentlig består af.

Og her kommer arbejdet med arketyperne ind i billedet.

For ved at lære dine arketyper at kende, vil du i meget detaljeret grad blive bevidst om dine værdier.

Og for at være tro mod din integritet, vil det kræve at du kender dine værdier, som er dem din integritet er sammensat af.

Men at blive bevidst er ikke altid lige så nemt eller flatterende som det lyder.

For ved at få sat spotlight på de værdier du har, vil du i samme moment også opdage, hvilke af disse værdier du alt for ofte er gået på kompromis med og har solgt ud af.

Og den erkendelse kan godt være smertefuld, men ikke desto mindre en del af det, der vil være med til at give dig muligheden for at gøre noget andet, hvilket vil være det dit selvværd vil vokse af.

Når vi snakker selvværd og arketyper, vil dette issue være at finde i forbindelse med de fire primære arketyper som er Barn, Offer, Sabotør og Prostitueret.

De primære arketyper er nogen alle mennesker har, og hvis adfærd vi er præget af på den ene eller anden måde.

Man kan opfatte dem som benene på det bord ens øvrige arketyper hviler på.

Altså dit fundament for at kunne udføre din sjæls kontrakter.

Du kan blive klogere på adfærden fra de fire primære arketyper ved at se under Online Kurser.

Snegl med Leopardskygge

Interesseret i at høre mere om ARKETYPERNE?

Så skriv en mail til info@lykkell.dk

— så finder vi en tid til en gratis og uforpligtende samtale, hvor du kan stille spørgsmål og finde ud af, om et arketypeforløb kunne være noget for dig.

Profilbillede af Kristine og Jeppeh